Personal Training
Mein Personal Training bringt Sie wieder auf den richtigen seelischen und körperlichen Weg. Lösungsorientierte Beratung führt in Kombination mit körperlichen Übungen und individuell geplantem Training zu verbesserten Lebensqualität und einem positives Körpergefühl.

Außerdem bekommen sie bei mir das richtige Know-How und die Motivation für gesundes und regelmäßiges Training im Alltag. Die Vorgehensweise, Übungen und Anleitungen werden speziell auf Sie, Ihre Erkrankung, Ihre Ziele und Ihre Voraussetzungen angepasst.

 

NEU: Personal Training KIDS: 1 zu 1 online Training für Kinder und Jugendliche. Individuelle Terminvereinbarung.

Das bringt Ihnen Personal Training:

✓ Extra-Motivation in Bewegung zu kommen

✓ Tipps, um den inneren Schweinehund auszutricksen

✓ Spass und Freude an Workouts und Training

✓ Tipps und Know-How für selbständiges Training

✓ Mentalen und körperlichen Stress erfolgreich abbauen

✓ Steigerung von Körpergefühl und Selbstbewusstsein

✓ Bewegungstherapie bei chronischer Beschwerden

***Jetzt auch online trainieren***

 

Das biete ich Ihnen an:

✓ 1 zu 1 Training und online Training bei individueller Termingestaltung

✓ 1 zu 1 Training und Online Training für Kinder und Jugendliche

✓ Beratung zum Thema Sport, Bewegung bei onkologischen Erkrankungen

✓ Beratung zum Thema Sport, Bewegung bei Depression und Angst

✓ Beratung zum Thema Sport, Bewegung bei Stress und Burnout

Ort:

Praxis Argonstr. 2

 

Warum eigentlich trainieren? Wussten Sie, dass regelmäßiges Training in der richtigen Intensität ihre Denk- und Merkfähigkeit verbessert und zudem eine wirksame Therapie bei Depressionen oder Angsterkrankungen ist? Dies wurde in den letzten Jahren in vielen Studien eindrucksvoll belegt. Sport kann auch zur effektiven Vorbeugung von Demenz oder Herz-Kreislauferkrankungen beitragen.

Ganz egal, wie sportlich Sie sich fühlen. Bei uns bekommen Sie das richtige Know-How und die Motivation für gesundes und regelmäßiges Training. Ich erkläre Ihnen im Ersttermin die sportwissenschaftlichen Zusammenhänge und meine Vorgehensweise. Übungen und Anleitungen werden dann in Einzeltrainings speziell auf Ihre Ziele, evtl. Ihre Erkrankung und Ihre Voraussetzungen angepasst. Auf los geht’s los 🙂

Preise:

Preise sind je nach Angebot, Wochentag und Anfahrt unterschiedlich. Konkrete Auskunft bekommen Sie gerne unter info@snergie-training.de oder telefonisch 0163-878 56 01.